Distance
-
Longueur réelle du tracé GPX.
⛰️ Simulation Trail / Ultra V2 (Beta)
Importez votre GPX pour estimer votre chrono, vos temps de passage, vos ETA ravitos et l’impact réel du terrain. Cette V2 tient compte du profil du parcours, de la technicité locale, de la température et du poids du sac.
Chrono + temps de passage
GPX-only
Technicité locale continue
Paliers manuels d’allure
ETA ravitos / arrivée
Mode comparaison: V1 conservée intacte
Resampling distance-constant (20 m par défaut)
Incertitude affichée (optimiste / central / prudent)
Besoin d'un exemple complet prêt à tester ? Voir la simulation Ecotrail 80 km préremplie.
Les calculs V2 sont en cours de calibration sur des parcours réels.
1) Import GPX
Le moteur V2 utilise les données GPX locales (aucune API externe obligatoire).
Taille max: 10 Mo. Si votre fichier est plus lourd, utilisez Compresser GPX.
Standard verrouillé: resampling 20 m + lissage macro 150 m
Les réglages techniques d’analyse GPX sont disponibles dans le bloc "Debug / calibration" (mode expert).
Réglage simple conseillé : laissez les paramètres avancés par défaut pour un premier test.
Qualité trace: -
Mode analyse: standard
Importez un GPX pour lancer le moteur V2.
D+
-
Somme des dénivelés positifs.
D-
-
Somme des dénivelés négatifs.
Altitude min / max / moy.
-
Bornes altimétriques de la trace.
2) Paramètres coureur
Réglage simple de votre rendement en montée.
Réglage simple de votre rendement en descente.
Effet thermique principal (froid/chaud) sur l'allure segmentaire.
Utilisé pour calculer la charge relative du sac (% du poids du corps).
Impacte l’allure segment par segment selon pente et technicité.
3) Paramètres pacing
Point de départ pour calculer toutes les ETA.
Si renseignée, contrôle automatique du respect de la barrière finale.
🚀 Booster initial
Jusqu'au km
Gain (sec/km)
B1
🐢 Perte d'allure
N°
Depuis le km
Perte (sec/km)
5) Ravitos / points de passage / barrières
N°
Nom repère
Point km
Type
Assistance
Barrière
Arrêt (min)
Ravito
Drop bag
Action
8) Nutrition & Hydratation
Définit le plafond de glucides/h accepté.
Module la cible glucidique selon votre stratégie de course.
Ajuste la recommandation d'hydratation à la hausse ou à la baisse.
Volume d'une flask pour convertir l'hydratation en nombre de flasks.
Composition glucidique d'une gourde/flask pleine.
Utilisé pour estimer le nombre de gels nécessaires.
Alternative aux gels pour couvrir les glucides restants.
Calories dépensées estimées
-
Dépense totale simulée via poids, distance et pente locale segmentaire.
Apport énergétique conseillé (course)
-
Énergie conseillée pendant l'effort (sans chercher à compenser 100 % de la dépense).
Cible glucides
-
Objectif g/h basé sur durée, poids, tolérance digestive et objectif nutrition.
Glucides totaux conseillés
-
Quantité totale à planifier sur la durée simulée.
Profil de sudation
-
Niveau choisi pour ajuster la recommandation hydrique.
Cible eau
-
Objectif hydratation horaire ajusté par température, durée, poids et profil de sudation.
Eau totale conseillée
-
Volume total à prévoir sur la course simulée.
Cible sodium
-
Sodium recommandé par heure selon température et volume d'eau.
Sodium total
-
Total sodium conseillé sur la durée simulée.
Configuration ravito perso
-
Taille flask + glucides par flask/gel/barre saisis.
Équivalence glucides (1h)
-
Conversion de la cible horaire en flasks et en gels/barres.
La dépense calorique totale n'a pas vocation à être remplacée intégralement pendant l'effort.
La cible glucidique dépend surtout de la durée de course et de la tolérance digestive.
Le profil de sudation ajuste la recommandation d’hydratation à la hausse ou à la baisse. Il s’agit d’une estimation simplifiée.
4) Résultats principaux V2
Moving time estimé
-
Temps en mouvement, hors arrêts ravitos.
Total time estimé
-
Moving time + arrêts renseignés aux repères.
Allure moyenne moving
-
Allure moyenne uniquement pendant la course.
Allure moyenne totale
-
Allure intégrant pauses et temps d’arrêt.
km-effort conventionnel
-
Indicateur classique: distance + D+/100.
Distance équivalente simulée (selon votre allure de base)
-
Métrique dérivée du moving time simulé. Elle dépend du parcours ET de votre allure de base.
Indice technicité V2
-
Moyenne du score local de technicité sur la trace.
Indice confiance
-
Confiance liée à la qualité de trace et à l’incertitude.
Impact température
-
Surcoût global du moving time lié à la température.
Impact sac
-
Surcoût global du moving time lié au poids du sac.
ETA arrivée
-
Heure d'arrivée estimée avec les arrêts paramétrés.
BH finale
-
Statut à la barrière finale: OK / limite / dépassée.
Charge relative sac
-
Poids du sac en % du poids du coureur.
Fourchette d'incertitude
Scénario optimiste
-
Hypothèse favorable de gestion course/terrain.
Scénario central
-
Projection principale à utiliser comme référence.
Scénario prudent
-
Hypothèse conservatrice pour sécurité barrière.
Largeur de fourchette
-
Amplitude d’incertitude calculée automatiquement.
6) Temps de passage et ETA ravitos
| Repère | Type | Km | Arrivée (moving) | Arrivée (total) | ETA | Stop | Départ repère | Barrière | Statut BH |
|---|
9) Nutrition / hydratation (V2)
| Repère | Type | Km | Durée segment | D+ / D- segment | Hydratation conseillée | Glucides conseillés | Électrolytes (sodium) | Assistance | Ravito | Drop bag |
|---|
7) Profil altimétrique enrichi V2
Courbe: altitude
Bande 1: technicité locale
Bande 2: risque descente
10) Carte du parcours (fonds V1)
Chargez un GPX pour afficher la carte.
11) Roadbook visuel V2
12) Exports V2
13) Comprendre les calculs V2
Slope model: coût de pente calculé localement par segment. Une descente modérée peut aider, mais le bonus se réduit si le terrain est technique; les fortes descentes redeviennent coûteuses.
Tech model (GPX-first): technicité continue dérivée de la variabilité de pente, rugosité verticale, courbure, micro-relances et pente absolue locale.
Pacing manuel: bonus de départ puis paliers de perte d'allure cumulés à partir de kilomètres définis (comme en V1).
Incertitude: la V2 affiche un scénario central + une fourchette (optimiste/prudente) selon technicité, longueur, dénivelé et qualité de la trace.
14) Debug / calibration
Réglages techniques d’analyse GPX
Réglages techniques d’analyse GPX — à laisser par défaut dans la plupart des cas.
Réglage recommandé : resampling 20 m + lissage macro 150 m.
Valeur standard recommandée: 20 m.
Le mode sans lissage est réservé au debug expert.
Robustesse: -
Lancez une simulation pour afficher les indicateurs nutrition/hydratation de calibration.
Voir le détail segmentaire (debug V2)
| Km | Pente % | Tech locale | Tech utilisée | Surface premium | Coef premium | Slope cost | Pénalité tech | Terrain exp. | Down risk | Température | Pénalité temp. | Sac (kg) | Charge sac | Pénalité sac | Ajust. manuel | Extra raw | Extra capped | Allure seg |
|---|