🧮 1. Base de calcul
L’allure de base (min/km + sec/km) sert de référence. Les paliers de perte d’allure s’ajoutent à partir du km indiqué. Le booster initial soustrait des secondes/km jusqu’au km défini.
⛰️ 2. Effet du dénivelé
Chaque segment convertit le D+ et le D- en distance équivalente. La montée pèse plus que la descente. La pénalité est atténuée sur les parcours peu vallonnés (m/km faibles).
👟 3. Technicité et profil coureur
La technicité (globale ou par segment) applique des multiplicateurs sur plat, montée et descente. Les coefficients montée/descente du coureur amplifient ou réduisent ces pénalités.
- Coefficient < 1.00: pénalité réduite
- Coefficient = 1.00: profil standard
- Coefficient > 1.00: pénalité accentuée
📍 4. Ravitos et temps de passage
Le temps de déplacement est calculé segment par segment, puis les pauses ravito sont ajoutées. Les tableaux de repères affichent les temps avec pauses intégrées.
🍌 5. Nutrition
Par section, la cible glucides/hydratation est calculée selon la durée. Le nombre de flasques est arrondi à l’entier supérieur, puis les glucides contenus dans les flasques sont déduits du besoin en barres/gels.