Format de course
Trail 10 km - EcoTrail Paris 2026
10,2 km · D+ 194 m · Préconfiguration parcours
Repère rapide du format
- Distance10,2 km
- Dénivelé positifD+ 194 m
- Dénivelé négatifD- 194 m
- Départ8h30 - 9h00
- Temps limite2h00
- TechnicitéAccessible
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 19.1 m+/km. L’effort attendu se classe en effort court à rythme soutenu.
Format découverte pour découvrir l'outil avec une simulation courte et actionnable.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Accessible) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (ecotrail-2026 / trail-10km).
Lancer la simulation Trail 10 km