Format de course
Trail 120 km - EcoTrail Paris 2026
119,7 km · D+ 1 782 m · Préconfiguration ravitos/barrières
Repère rapide du format
- Distance120 km
- Dénivelé positifD+ 1 782 m
- Dénivelé négatifD- 1 898 m
- Départ9h00 - 9h15
- Temps limite21h15
- TechnicitéUltra long
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 14.9 m+/km. L’effort attendu se classe en effort très longue distance avec stratégie robuste indispensable.
Pour les coureurs qui préparent un ultra avec stratégie ravitos et gestion fine des sections.
Stratégie recommandée
- Stabilisez le début de course pour protéger les quadriceps et éviter la dette énergétique.
- Planifiez des prises glucidiques régulières par section plutôt qu’au ressenti.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Ultra long) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (ecotrail-2026 / trail-120km).
Lancer la simulation Trail 120 km