Format de course
Trail 30 km - EcoTrail Paris 2026
29,4 km · D+ 377 m · Préconfiguration ravitos/barrières
Repère rapide du format
- Distance29,4 km
- Dénivelé positifD+ 377 m
- Dénivelé négatifD- 495 m
- Départ8h30 - 9h00
- Temps limite5h00
- TechnicitéTrail intermédiaire
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 12.8 m+/km. L’effort attendu se classe en effort long nécessitant une gestion d'allure propre.
Idéal pour structurer les premiers repères de pacing trail avec sections variées.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail intermédiaire) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (ecotrail-2026 / trail-30km).
Lancer la simulation Trail 30 km