Format de course
Tour des lacs - Grand Raid des Pyrénées 2026
80,8 km · D+ 5 421 m
Repère rapide du format
- Distance80,8 km
- Dénivelé positifD+ 5 421 m
- Dénivelé négatifD- 5 423 m
- DépartDépart 05:00 à Vielle-Aure
- Temps limite25 h
- TechnicitéTrail long montagne
Analyse du profil
Ce format concentre un profil montagne très dense avec environ 67,1 m+/km. Le ratio dénivelé/distance impose une gestion très prudente même si la distance reste sous les 100 km.
Le projet embarqué contient la trace GPX complète, 7 ravitos, les barrières horaires et une analyse terrain pré-calculée. La couverture OSM exploitée localement atteint 99,2 % de données connues, ce qui évite le retour 100 % inconnu observé avec l’analyse live fragile.
Stratégie recommandée
- Restez très progressif jusqu’à La Mongie : le début est long, haut et déjà exigeant musculairement.
- Structurez la course autour des ravitos de La Mongie, Tournaboup et Merlans, avec des relances courtes entre les sections techniques.
- Anticipez les passages cassants : l’analyse terrain classe le parcours en profil très montagneux, majoritairement sentier et rocheux.
- Sur 25 h de limite, la priorité est de garder une marge sur les barrières sans transformer les descentes en dette musculaire.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, pauses, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (grand-raid-des-pyrenees-2026 / tour-des-lacs-80km).
Lancer la simulation Tour des lacs