Format de course
Le Marathon des Causses - HOKA Les Templiers 2026
35 km · D+ 1 578 m · départ 12h10
Repère rapide du format
- Distance annoncée35 km
- Distance réelle GPX35,19 km
- Dénivelé positifD+ 1 578 m
- Dénivelé négatifD− 1 542 m
- DépartMillau · 12h10 et 12h35
- ArrivéeDomaine de Saint-Estève, Millau
- Barrières horaires3 barrière(s) horaire(s) éliminatoire(s) relevée(s) ; dernière barrière : Déroutage (km 28.131) à 17h45.
- Réserve en eau obligatoire0,75 L
- CatégorieMarathon trail
- Dossards1000
- Terrainpiste 41 % · sentier 28 % · route 7 %
Analyse du profil
Le Marathon des Causses est le marathon trail de référence du festival, avec 1 000 dossards : 35,2 km et 1 578 m D+, boucle au départ du Domaine de Saint-Estève. La particularité est l'horaire : départ à 12h10 (seconde vague 12h35), ce qui met une bonne partie du peloton à la frontale sur la fin.
Les 13,4 premiers kilomètres jusqu'à La Cresse partagent le tracé de la Boffi Fifty (40 m D+/km). Suit la montée sur Lauglanou (6,9 km à 63 m D+/km) et la barrière de 16h45, puis une section roulante jusqu'au Cade (6,4 km à 29 m D+/km).
La fin est la plus dense : après le point de déroutage du km 28,1 (barrière à 17h45), il reste 7,1 km avec 392 m D+ et 805 m D− — des corniches face au viaduc de Millau, puis une descente franche jusqu'à l'arrivée. C'est là que la course se joue, souvent à la lumière déclinante.
Stratégie recommandée
- Le départ à 12h10 change tout : simulez d'abord votre heure d'arrivée, puis décidez si vous emportez la frontale (obligatoire pour les derniers).
- La Cresse (km 13,4) est un point d'eau avec barrière à 15h00 : traversez-le rapidement, sans compter sur une assistance.
- Lauglanou (km 20,4, barrière 16h45) est le vrai filtre et le premier ravitaillement complet : c'est le poste où poser votre pause principale.
- Le déroutage du km 28,1 à 17h45 signifie qu'un parcours de repli existe : anticipez-le dans votre plan plutôt que de le découvrir sur place.
- Gardez des jambes pour les 7 derniers kilomètres : 805 m de descente sur corniches en fin de course, c'est ce que les coureurs sous-estiment le plus.
Barrières, ravitos et points de vigilance
Trois barrières horaires éliminatoires sont relevées sur le parcours officiel : La Cresse (km 13,4) à 15h00, Lauglanou (km 20,4) à 16h45 et le point de déroutage (km 28,1) à 17h45. Aucun temps limite global n'est publié.
Ravitaillements complets (assistance autorisée) : Lauglanou (km 20,4) et Le Cade (km 26,8). Point d'eau (assistance strictement interdite) : La Cresse (km 13,4).
| Point de passage | Km | Altitude | Type | Assistance | Barrière |
|---|---|---|---|---|---|
| Millau | 0,0 | 359 m | Départ | Interdite | — |
| La Cresse | 13,4 | 430 m | Point d'eau | Interdite | 15h00 |
| Lauglanou | 20,4 | 815 m | Ravitaillement complet | Autorisée | 16h45 |
| Le Cade | 26,8 | 831 m | Ravitaillement complet | Autorisée | — |
| Déroutage | 28,1 | 806 m | Contrôle | Interdite | 17h45 |
| Millau | 35,2 | 395 m | Arrivée | Autorisée | — |
Préparation concrète
- Réserve en eau de 0,75 L minimum obligatoire, plus éco-tasse et éco-assiette.
- Frontale obligatoire pour les derniers concurrents : avec un départ à 12h10, une course en plus de 5h30 finit dans le noir.
- Bâtons interdits du départ de Millau jusqu'au sommet de la côte de Carbassas.
- Chaussures à forte accroche pour les corniches finales, qui se négocient fatigué.
Simulation préparamétrée disponible
La simulation de Marathon des Causses (35 km) ouvre le format avec le départ officiel, la trace GPX de la course, les ravitaillements et points d'eau, les barrières horaires relevées sur le parcours officiel et une analyse terrain précalculée et stockée sur le site : elle s'affiche immédiatement, sans attente ni nouvel appel au service d'analyse.
Sur les Grands Causses, la couverture OpenStreetMap des revêtements reste partielle : 24 % du tracé n'est pas renseigné, ce qui place la qualité d'analyse en niveau « moyen » et désactive la technicité automatique. Le curseur de technicité est préréglé sur le niveau 4 (technique) : ajustez-le selon votre expérience du terrain plutôt que de compter sur le calcul automatique.
Le bon usage : entrez une allure réaliste, ajoutez vos temps d'arrêt, puis vérifiez vos heures de passage aux barrières et votre marge en minutes avant d'exporter votre plan.
Lancer la simulation Marathon des Causses (35 km)