Format de course
Le Marathon Trail du Larzac - HOKA Les Templiers 2026
33 km · D+ 1 370 m · D− 1 710 m
Repère rapide du format
- Distance annoncée33 km
- Distance réelle GPX33,23 km
- Dénivelé positifD+ 1 370 m
- Dénivelé négatifD− 1 710 m
- DépartLa Salvage · 06h40 et 07h00
- ArrivéeDomaine de Saint-Estève, Millau
- Barrières horairesAucune barrière horaire intermédiaire publiée sur la trace officielle.
- Réserve en eau obligatoire0,75 L
- CatégorieMarathon trail
- Dossards550
- Terrainpiste 31 % · sentier 26 % · route 12 %
Analyse du profil
Le Marathon Trail du Larzac part du hameau de La Salvage (733 m), sur le plateau du Larzac, vendredi 16 octobre à 06h40 (seconde vague 07h00), pour rejoindre Millau 33,2 km plus bas. 1 370 m D+ pour 1 710 m D− : comme la Rock'Voizine, c'est une course descendante. 550 dossards.
Les 18,7 premiers kilomètres, jusqu'au Mas de Bru, forment une grande boucle sur le Larzac à 40 m D+/km : ravins, chemins communaux, montées sèches sur le Causse Noir. C'est la partie la plus longue et la plus régulière du parcours, et elle se court en partie à la frontale.
Ensuite tout s'accélère. Descente sur Massebiau (5,5 km, 408 m D−, quasiment sans montée), puis la rampe du Cade : 3,1 km à 157 m D+/km, la plus raide de tout le festival rapportée à la distance. Enfin 5,9 km de descente sur Millau par la fameuse grotte du Hibou.
Stratégie recommandée
- Ne jugez pas la course sur les 18 premiers kilomètres : tout le dénivelé utile est concentré entre le km 24 et le km 27.
- La montée Massebiau → Le Cade (494 m D+ en 3,1 km) se marche. Prévoyez-la comme un bloc de 40 à 60 minutes, pas comme une bosse.
- Ravitaillez au Mas de Bru et au Cade : Massebiau est un point d'eau, sans assistance ni solide.
- La descente finale par la grotte du Hibou est technique et se court avec les jambes de la descente précédente : gardez-en sous le pied.
- Point-à-point : votre assistance ne peut vous voir qu'au Mas de Bru et au Cade, et le départ de La Salvage n'est accessible qu'en voiture via le Larzac.
Barrières, ravitos et points de vigilance
Aucune barrière horaire intermédiaire n'est publiée sur la trace officielle de ce format, et l'organisation ne communique pas de temps limite global. Vérifiez le roadbook remis avec le dossard.
Ravitaillements complets (assistance autorisée) : Mas de Bru (km 18,7) et Le Cade (km 27,3). Point d'eau (assistance strictement interdite) : Massebiau (km 24,2).
| Point de passage | Km | Altitude | Type | Assistance | Barrière |
|---|---|---|---|---|---|
| Notre Dame de la Salvage | 0,0 | 733 m | Départ | Interdite | — |
| Mas de Bru | 18,7 | 750 m | Ravitaillement complet | Autorisée | — |
| Massebiau | 24,2 | 366 m | Point d'eau | Interdite | — |
| Le Cade | 27,3 | 834 m | Ravitaillement complet | Autorisée | — |
| Millau | 33,2 | 393 m | Arrivée | Autorisée | — |
Préparation concrète
- Réserve en eau de 0,75 L minimum obligatoire, plus éco-tasse et éco-assiette.
- Frontale obligatoire au départ : le Larzac est encore dans la nuit à 06h40 à la mi-octobre.
- Couche coupe-vent pour le plateau : c'est la zone la plus exposée du festival.
- Le départ de La Salvage et le ravitaillement du même nom ne sont accessibles aux accompagnateurs qu'en navette depuis le Camp du Larzac.
Simulation préparamétrée disponible
La simulation de Marathon du Larzac (33 km) ouvre le format avec le départ officiel, la trace GPX de la course, les ravitaillements et points d'eau, les barrières horaires relevées sur le parcours officiel et une analyse terrain précalculée et stockée sur le site : elle s'affiche immédiatement, sans attente ni nouvel appel au service d'analyse.
Sur les Grands Causses, la couverture OpenStreetMap des revêtements reste partielle : 31 % du tracé n'est pas renseigné, ce qui place la qualité d'analyse en niveau « moyen » et désactive la technicité automatique. Le curseur de technicité est préréglé sur le niveau 4 (technique) : ajustez-le selon votre expérience du terrain plutôt que de compter sur le calcul automatique.
Le bon usage : entrez une allure réaliste, ajoutez vos temps d'arrêt, puis vérifiez vos heures de passage aux barrières et votre marge en minutes avant d'exporter votre plan.
Lancer la simulation Marathon du Larzac (33 km)