Format de course
KM Vertical - Marathon du Mont-Blanc 2026
4.5 km · D+ 1 042 m
Repère rapide du format
- Distance4,5 km
- Dénivelé positifD+ 1 042 m
- Dénivelé négatifD- 38 m
- DépartHoraire communiqué par l'organisation
- Temps limiteBarrières
- TechnicitéM
Analyse du profil
Ce format affiche un profil montagne technique et cassant avec un ratio de dénivelé estimé à 231.6 m+/km. L’effort attendu se classe en effort court à rythme soutenu.
Effort court, explosif et très vertical.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (M) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (marathon-du-mont-blanc-2026 / km-vertical).
Lancer la simulation KM Vertical