Format de course
La Mini'Hard 20 km - Montagn'Hard 2026
18.0 km · D+ 1 406 m
Repère rapide du format
- Distance18,0 km
- Dénivelé positifD+ 1 406 m
- Dénivelé négatifD- 1 023 m
- DépartDépart 09:00
- Temps limiteArrivée max 15:30 (barrière Les Communailles 11:30)
- TechnicitéTrail court
Analyse du profil
Ce format affiche un profil montagne technique et cassant avec un ratio de dénivelé estimé à 78.1 m+/km. L’effort attendu se classe en effort court à rythme soutenu.
Format court mais typé montagne.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail court) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (montagnhard-2026 / mini-hard-20km).
Lancer la simulation La Mini'Hard 20 km