Format de course
Trail Découverte - Oisans Trail Tour 2026
10,3 km · D+ 180 m · D- 878 m
Repère rapide du format
- Distance10,3 km
- Dénivelé positifD+ 180 m
- Dénivelé négatifD- 878 m
- DépartDépart 18:30
- Temps limiteArrivée avant 20:30
- TechnicitéTrail découverte descendant
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 17.5 m+/km. L’effort attendu se classe en effort court à rythme soutenu.
Format découverte de 10,3 km principalement descendant, à ne pas sous-estimer pour les appuis: le D- important demande de rester relâché et précis dès les premiers kilomètres.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail découverte descendant) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (oisans-trail-tour-2026 / trail-decouverte).
Lancer la simulation Trail Découverte