Format de course
SEMI RAID 974 - RAID 974 et SEMI RAID 974 2026
56.0 km · D+ 2 923 m
Repère rapide du format
- Distance56,0 km
- Dénivelé positifD+ 2 923 m
- Dénivelé négatifD- 3 919 m
- DépartDépart 04:00
- Temps limiteArrivée max 18 avril 22:00 (18h)
- TechnicitéL
Analyse du profil
Ce format affiche un profil montagne soutenu avec un ratio de dénivelé estimé à 52.2 m+/km. L’effort attendu se classe en effort ultra avec priorité sur la régularité.
Format plus court mais exigeant, avec sections techniques et barrières structurantes.
Stratégie recommandée
- Gardez une allure de contrôle sur la première moitié, puis ajustez selon le terrain réel.
- Verrouillez vos ravitos cibles pour limiter le temps perdu aux points clés.
- Anticipez les ruptures de pente pour lisser votre effort et limiter les sur-régimes.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (L) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (raid-974-et-semi-raid-974-2026 / semi-raid-974).
Lancer la simulation SEMI RAID 974