Format de course
Restonica Trail - RT - Restonica Trail by UTMB 2026
69 km · D+ 3 920 m · 3 Running Stones
Repère rapide du format
- Distance69 km
- Dénivelé positifD+ 3 920 m
- Dénivelé négatifD- 3 913 m
- DépartCorte · samedi 11 juillet · 04h30
- Temps limite19h00
- Technicité100K
Analyse du profil
Restonica Trail - RT est le format 100K de l'événement: 69 km, D+ 3 920 m et 19 h max au départ de Corte à 04h30. Le ratio dénivelé/km (57 m/km) en fait une course très dense en montée.
La première partie monte vers E Padule (1 649 m) puis Boniacce (km 14, barrière 09h25) et Inzecche (km 26, barrière 12h40). Ces deux barrières arrivent tôt: il faut monter efficacement sans s'enflammer dès le lever du jour. Ninu (km 29) et Bocca a Soglia (2 017 m, km 41) sont deux points hauts sans ravito entre les deux barrières.
Grotelle (km 45, barrière 17h00) est le dernier ravito avant l'arrivée à Corte (km 69). La section finale de 23 km via Alzu (1 585 m) est longue, technique et sans assistance. C'est là que la course se gagne ou se perd.
Stratégie recommandée
- Départ à l'aube: montez vers E Padule avec un effort maîtrisé, la chaleur peut monter rapidement en juillet en Corse.
- Boniacce (km 14, barrière 09h25): arrivez avec au moins 45 minutes de marge.
- Inzecche (km 26, barrière 12h40): c'est la barrière qui filtre le plus — vérifiez votre marge avant d'attaquer Bocca a Soglia.
- Grotelle (km 45, barrière 17h00): repartez avec suffisamment pour 23 km dont Alzu (1 585 m) sans ravito intermédiaire.
- Simulez une dégradation de l'allure après Grotelle: la descente technique vers Corte sur jambes fatiguées est souvent plus longue que prévu.
Barrières, ravitos et points de vigilance
Barrières clés: Boniacce 09h25, Inzecche 12h40, Grotelle 17h00. Arrivée limite sam. 23h30.
Points hauts sans ravito: Ninu (1 749 m, km 29) et Bocca a Soglia (2 017 m, km 41) entre les ravitos Inzecche et Grotelle. Alzu (1 585 m, km 55) est un point de contrôle nu à 13 km de l'arrivée.
Ajoutez vos pauses réelles dans le simulateur: même 5 minutes par ravito représentent 25 minutes sur 5 points.
Préparation concrète
- Nutrition autonome suffisante pour la section Grotelle → Corte (23 km sans ravito).
- Protection solaire et hydratation: départ matinal mais chaleur corse en juillet dès 10h00.
- Couche chaude légère pour les points hauts (Bocca a Soglia à 2 017 m).
- Matériel obligatoire à vérifier sur le site officiel Restonica Trail.
Simulation préparamétrée disponible
La simulation RT ouvre le format avec départ officiel 04h30, trace GPX, ravitos, barrières et analyse terrain préchargée. Utilisez-la pour tester votre marge aux 3 barrières et simuler une baisse de rythme sur la seconde moitié.
Lancer la simulation RT 100K