Format de course · SwissPeaks 2026
SwissPeaks Half-Marathon – SwissPeaks 2026
21 km · D+ 990 m · D- 990 m · Semi-trail
Repère rapide du format
- Distance21 km
- Dénivelé positifD+ 990 m
- Dénivelé négatifD- 990 m
- DépartLe Bouveret · 09h00
- JourDimanche 6 septembre 2026
- Temps limite6h00
- NiveauSemi-trail
Analyse du profil
Le SwissPeaks Half-Marathon part et arrive au Bouveret en parcourant les coteaux dominant le lac Léman. La première montée est franche dès le départ ; gérez votre rythme cardiaque sur les 4 premiers km.
Le ravito du Grand Pré (km 10,25 – 781 m D+) marque le point haut de la course. Profitez-en pour vous hydrater et vérifier votre aisance avant la descente.
La seconde partie est majoritairement descendante : préservez vos appuis et évitez de vous précipiter sur un terrain parfois technique.
Stratégie recommandée
- Partez conservateur : la montée du début est traître et le profil aller-retour punit les départs trop rapides.
- Vérifiez vos réserves au Grand Pré avant d'attaquer la descente.
- La descente finale vers le Bouveret est longue : gérez vos appuis et gardez de l'énergie pour les derniers kilomètres.
- 6h de temps limite avec 21 km : c'est généreux, mais ne sous-estimez pas le dénivelé.
Barrières, ravitos et points de vigilance
Un seul ravito officiel au Grand Pré (km 10,25). La barrière unique est à l'arrivée au Bouveret (15h00). Ajoutez votre pause réelle au ravito dans le simulateur.
Dans le simulateur, ajoutez vos pauses réelles à chaque ravito : une pause courte sur le papier devient vite 10 à 20 minutes avec remplissage, textile et soins. La marge utile se lit au départ du ravito, pas à l'arrivée au point.
Préparation concrète
- Coupe-vent léger recommandé pour la descente.
- Gobelet réutilisable obligatoire (min. 15 cl).
- Chaussures avec accroche : terrain technique possible en descente.
- Reserve eau suffisante pour les 10 km de montée.
Simulation préparamétrée disponible
La simulation de SwissPeaks Half-Marathon s'ouvre avec le départ officiel, la trace GPX, les ravitos, le temps limite et l'analyse terrain préchargée (100% de terrain connu). Utilisez-la pour tester vos marges, vos pauses et un scénario de ralentissement.
Le bon usage : entrez une allure réaliste, ajoutez vos temps d'arrêt aux ravitos, vérifiez vos passages aux points clés et exportez votre plan quand les marges sont cohérentes.
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