Format de course
W30 - THP Winter 2026
30 km annoncés · 35,5 km réels · D+ 1 610 m
Repère rapide du format
- Distance annoncée30 km
- Distance réelle GPX35,5 km
- Dénivelé positifD+ 1 610 m
- Dénivelé négatifD- 1 610 m
- DépartSaint-Étienne-les-Orgues · 12h00
- Temps limite7h00
- CatégorieTrail court
Analyse du profil
Le W30 fait le tour complet de la montagne de Lure : 35,5 km réels pour 30 km annoncés, 1 610 m D+ et 7 h de temps limite, avec départ à 12h00. L'écart entre le nom et la distance réelle est important : préparez-le comme un 35 km de montagne.
Le parcours monte régulièrement à Notre-Dame-de-Lure (km 8, 1 230 m), puis attaque la longue section vers le sommet de Lure (1 826 m) et les crêtes jusqu'au Caillou (km 23, 1 580 m). Cette section de 14,9 km pour 926 m D+ est la plus longue sans ravitaillement du format et concentre l'essentiel de la difficulté.
Le retour se fait par le Pas de Jean Richaud et Le Caillou, puis Notre-Dame-de-Lure (km 27,6) et la descente vers le village. Avec un départ à midi, une arrivée entre 16h et 19h et la nuit qui tombe vers 17h, la majorité des coureurs termine à la frontale.
Stratégie recommandée
- La montée jusqu'à Notre-Dame-de-Lure (580 m D+ sur 8 km) est régulière : c'est le bon moment pour caler une allure durable, pas pour prendre des places.
- La section Notre-Dame-de-Lure → Le Caillou est la clé : 14,9 km, 926 m D+, exposée au vent de crête et sans ravitaillement intermédiaire. Partez avec de l'eau et de quoi manger.
- Le passage au sommet de Lure (1 826 m) est le point le plus froid du parcours : anticipez la veste avant d'avoir froid, pas après.
- Gérez la descente finale sur des appuis calcaires : c'est court, mais souvent nocturne et fatiguant.
- Vérifiez dans le simulateur à quel kilomètre vous basculez à la frontale : c'est le paramètre qui change le plus le ressenti de ce format.
Barrières, ravitos et points de vigilance
Temps limite global : 7 h, arrivée fermée à 19h00. Aucune barrière intermédiaire officielle n'est publiée pour ce format.
Ravitaillements relevés sur la trace officielle : Notre-Dame-de-Lure (km 8,0), Le Caillou (km 23,0) et Notre-Dame-de-Lure (km 27,6).
Avec seulement trois points de ravitaillement sur 35,5 km, l'autonomie compte : la section de 15 km entre les deux premiers est celle où l'on se met en difficulté.
Préparation concrète
- Frontale : indispensable pour tous sauf les coureurs les plus rapides.
- Veste chaude et coupe-vent pour le sommet et les crêtes.
- Gants et buff pour la traversée haute.
- Deux flasques et une réserve solide pour la section Notre-Dame-de-Lure → Le Caillou.
Simulation préparamétrée disponible
La simulation du W30 ouvre le format avec le départ officiel, la trace GPX de la course, les ravitaillements, le temps limite et une analyse terrain précalculée et stockée sur le site : elle s'affiche immédiatement, sans attente ni nouvel appel au service d'analyse.
Le bon usage : entrez une allure réaliste, ajoutez vos temps d'arrêt, puis vérifiez les heures de passage aux points clés et le moment où vous basculerez à la frontale avant d'exporter votre plan.
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