Format de course
UTDP - 100K - Trail Alsace by UTMB 2026
108.6 km · D+ 4 789 m
Repère rapide du format
- Distance109 km
- Dénivelé positifD+ 4 789 m
- Dénivelé négatifD- 4 832 m
- DépartDépart 07:00
- Temps limiteTemps max 24h (arrivée sam. 07:00)
- TechnicitéXL
Analyse du profil
Ce format affiche un profil montagne soutenu avec un ratio de dénivelé estimé à 44.1 m+/km. L’effort attendu se classe en effort très longue distance avec stratégie robuste indispensable.
Format long distance, GPX et analyse terrain préchargés.
Stratégie recommandée
- Stabilisez le début de course pour protéger les quadriceps et éviter la dette énergétique.
- Planifiez des prises glucidiques régulières par section plutôt qu’au ressenti.
- Travaillez la marche active en montée pour économiser les appuis dans les sections raides.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (XL) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (trail-alsace-by-utmb-2026 / utdp-100k).
Lancer la simulation UTDP - 100K