Format de course
La Sylvanoise 10 km - Trail de la Pierre qui Tourne 2026
10,5 km · D+ 201 m · GPX complet intégré
Repère rapide du format
- Distance10,5 km
- Dénivelé positifD+ 201 m
- Dénivelé négatifD- 206 m
- Départ10h30
- Temps limitePas de barrière horaire, il faut arriver juste avant la fermeture du village 20h00 :)
- TechnicitéTrail découverte
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 19.1 m+/km. L’effort attendu se classe en effort court à rythme soutenu.
Format court roulant avec relances, idéal pour un trail dynamique.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail découverte) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (trail-de-la-pierre-qui-tourne-2026 / trail-10km).
Lancer la simulation La Sylvanoise 10 km