Trail du Logis 15 km

Repère rapide du format

• Distance14.90 km
• Dénivelé positifD+ 218 m
• Dénivelé négatifD- 244 m
• DépartDépart 11:00 - La Boissière de Montaigu
• DateSamedi 26 septembre 2026
• NiveauTrail court
• SimulationDisponible

Analyse du format

Le Trail du Logis est le format le plus court de l'événement, mais il reste une vraie course: 14,90 km et 218 m D+ à courir de façon engagée et propre. C'est un format idéal pour découvrir l'ambiance Nantes → Montaigu ou viser une performance rapide sur terrain nature.

Le départ à 11:00 peut pousser à un rythme trop élevé d'entrée. Sur ce type de distance, une gestion intelligente consiste à partir contrôlé, puis accélérer progressivement après la mi-course si les sensations restent bonnes.

Repère ravitaillement: Maison de la rivière et du pêcheur (km 10). Aucune barrière intermédiaire communiquée à ce stade.

Préconisations

• Départ: gardez un premier tiers en contrôle pour éviter l'acidose précoce.
• Avant le km 10: courez relâché et efficace, sans sur-relancer sur chaque changement de rythme.
• Après le ravito: passez en mode progression si la foulée reste fluide.
• Hydratez-vous dès le début, même sur format court, surtout si la température monte.
• Choisissez un équipement léger et déjà validé à l'entraînement (chaussures, portage, apports).
• En préparation, combinez travail de seuil court et sorties vallonnées dynamiques de 1h à 1h30.

Simulation

La simulation vous aide à tester un scénario “départ maîtrisé puis accélération” et à vérifier l'impact de votre stratégie d'allure sur le dernier tiers de course.