Ultra Castle Tour 103 km

Repère rapide du format

• Distance103.65 km
• Dénivelé positifD+ 1 260 m
• Dénivelé négatifD- 1 225 m
• DépartDépart 04:00 - Château des Ducs
• DateSamedi 26 septembre 2026
• NiveauUltra trail
• SimulationDisponible

Analyse du format

L'Ultra Castle Tour est le format le plus exigeant de l'événement: 103,65 km avec un profil globalement roulant, mais suffisamment long pour exposer les erreurs de pacing, de nutrition et de gestion de fatigue. Le départ à 04:00 impose aussi une vraie stratégie sommeil, matériel et rythme dès les premières heures.

Le piège principal de ce parcours est de partir trop vite parce que le dénivelé semble modéré. Sur plus de 100 km, l'enjeu n'est pas la vitesse de départ, mais la capacité à rester régulier jusqu'à la fin, surtout après les ravitos intermédiaires où les variations d'allure coûtent cher.

Repères ravitaillement du format: St Fiacre (km 22), Clisson (km 42, barrière 09:30), La Bruffière (km 60), L'Echasserie (km 67, barrière 13:15), Moulin Corbeau (km 87, barrière 16:30), Maison de la rivière et du pêcheur (km 97, barrière 18:15).

Préconisations

• Départ 0-42 km: courez en contrôle, sans sur-régime, pour arriver à Clisson avec des jambes fraîches et une digestion stable.
• Bloc central 42-67 km: sécurisez vos apports (glucides, hydratation, sodium) pour éviter la baisse de lucidité avant la seconde moitié.
• Bloc 67-87 km: gardez une allure économique et limitez les variations brutales entre portions courables et relances.
• Final 87-arrivée: anticipez la fatigue musculaire tardive; l'objectif est de rester propre techniquement, pas de “sauver du temps” sur un coup de force.
• Préparez une stratégie nutrition testée à l'entraînement avec un plan de secours simple (boisson, gels, solide toléré).
• Vérifiez les passages barrières en amont et courez avec une marge opérationnelle, surtout entre km 67 et km 97.

Simulation

La simulation est préchargée avec le tracé complet, les ravitos et les barrières horaires connues. Utilisez-la pour comparer plusieurs scénarios d'allure et valider un plan réaliste de passage jusqu'à Montaigu-Vendée.