Format de course
La 4 x 1800 - Trail des 4 x 1800 2026
35 km · D+ 2 000 m
Simulation en préparation
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Repère rapide du format
- Distance35,0 km
- Dénivelé positifD+ 2 000 m
- Dénivelé négatifD- à confirmer
- DépartDépart 07:45
- Temps limite7 h maximum, barrière à Saint-Jacques-des-Blats à 12:30
- TechnicitéTrail montagne
Analyse du profil
Ce format affiche un profil montagne technique et cassant avec un ratio de dénivelé estimé à 57.1 m+/km. L’effort attendu se classe en effort long nécessitant une gestion d'allure propre.
Format principal, dense en dénivelé, à préparer avec une vraie gestion des montées et descentes.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Anticipez les ruptures de pente pour lisser votre effort et limiter les sur-régimes.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail montagne) et à votre historique montagne.
Page format dédiée
Cette fiche format reste exploitable pour votre préparation. Les paramètres détaillés peuvent évoluer selon les données officielles publiées.
La simulation de ce format sera activée dès que le projet/JSON sera intégré. En attendant, cette fiche sert de repère de préparation.