Format de course
La 4 x 1800 en relais à 2 - Trail des 4 x 1800 2026
35 km · D+ 2 000 m
Repère rapide du format
- Distance35,0 km
- Dénivelé positifD+ 2 000 m
- Dénivelé négatifD- 2 144 m
- DépartDépart 07:45
- Temps limite7 h maximum, barrière à Saint-Jacques-des-Blats à 12:30
- TechnicitéRelais trail montagne
Analyse du profil
Ce format affiche un profil montagne technique et cassant avec un ratio de dénivelé estimé à 57.1 m+/km. L’effort attendu se classe en effort long nécessitant une gestion d'allure propre.
Même base que la 4 x 1800, découpée en 2 relayeurs : relais 1 du départ au ravito de Saint-Jacques-des-Blats, relais 2 de Saint-Jacques-des-Blats à l’arrivée.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Anticipez les ruptures de pente pour lisser votre effort et limiter les sur-régimes.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Relais trail montagne) et à votre historique montagne.
Simulation relais préparamétrée disponible
Le simulateur charge la même trace que le format solo et permet de sélectionner le relais à analyser.
Relais 1 : départ jusqu’au ravito de Saint-Jacques-des-Blats. Relais 2 : Saint-Jacques-des-Blats jusqu’à l’arrivée.
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