Format de course
Trail du Plomb - Trail des 4 x 1800 2026
13 km · D+ 700 m
Simulation en préparation
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Repère rapide du format
- Distance13,0 km
- Dénivelé positifD+ 700 m
- Dénivelé négatifD- à confirmer
- DépartDépart 20:30
- Temps limite3 h maximum
- TechnicitéTrail nocturne montagne
Analyse du profil
Ce format affiche un profil montagne soutenu avec un ratio de dénivelé estimé à 53.8 m+/km. L’effort attendu se classe en effort court à rythme soutenu.
Format nocturne court et raide, à préparer avec une attention particulière à la lucidité et aux appuis.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail nocturne montagne) et à votre historique montagne.
Page format dédiée
Cette fiche format reste exploitable pour votre préparation. Les paramètres détaillés peuvent évoluer selon les données officielles publiées.
La simulation de ce format sera activée dès que le projet/JSON sera intégré. En attendant, cette fiche sert de repère de préparation.