Format de course
Le 12 du Dolaizon 12km - Trail du Saint-Jacques by UTMB® 2026
12km - détails à venir
Repère rapide du format
- Distance20,0 km
- Dénivelé positifD+ à confirmer
- Dénivelé négatifD- à confirmer
- DépartHoraire communiqué par l'organisation
- Temps limiteBarrières
- TechnicitéS
Analyse du profil
Ce format affiche un profil à confirmer avec un ratio de dénivelé estimé à ratio à confirmer. L’effort attendu se classe en effort à structurer avec prudence.
Format 20K complémentaire du week-end.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (S) et à votre historique montagne.
Page format dédiée
Cette fiche format reste exploitable pour votre préparation. Les paramètres détaillés peuvent évoluer selon les données officielles publiées.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (trail-du-saint-jacques-by-utmb-2026 / rdp-20k).
Lancer la simulation Le 12 du Dolaizon 12km