Format de course
Super Trail Nantais & Relais - Trail du Vignoble Nantais
43.1 km · D+ 522 m
Repère rapide du format
- Distance43,1 km
- Dénivelé positifD+ 522 m
- Dénivelé négatifD- 527 m
- DépartDépart 08:00
- Temps limiteBarrières
- TechnicitéTrail long
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 12.1 m+/km. L’effort attendu se classe en effort long nécessitant une gestion d'allure propre.
Format long en solo ou relais.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail long) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (trail-du-vignoble-nantais / super-trail-nantais-43km).
Lancer la simulation Super Trail Nantais & Relais