Format de course
La Ronde des Douaniers 34 km - L'Ultra Marin 2026
32.54 km · D+ 264 m
Repère rapide du format
- Distance32,5 km
- Dénivelé positifD+ 264 m
- Dénivelé négatifD- 278 m
- DépartDépart 08:00 - Baden
- Temps limiteArrivée max 28/06 15:00
- TechnicitéTrail court
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 8.1 m+/km. L’effort attendu se classe en effort long nécessitant une gestion d'allure propre.
Course en solo.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail court) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (ultra-marin-2026 / ronde-des-douaniers-34).
Lancer la simulation La Ronde des Douaniers 34 km