Format de course
La Montée de Gers (MDG) - Ultra-Trail du Haut-Giffre 2026
18,45 km · D+ 955 m
Repère rapide du format
- Distance18,45 km
- Dénivelé positifD+ 955 m
- Dénivelé négatifD- 1 025 m
- DépartSixt-Fer-à-Cheval · 08h00
- Temps limite4h00
- CatégorieCourse de côte
Analyse du profil
La Montée de Gers est un format court et pentu : 18 km, 955 m D+ et 4 h max, départ de Sixt-Fer-à-Cheval à 08h00.
Montée soutenue depuis Sixt-Fer-à-Cheval vers le refuge de Gers, puis descente sur Samoëns. La régularité en montée fait toute la différence.
Sentier de montagne avec une longue montée initiale et une descente finale roulante à pentue.
Stratégie recommandée
- Trouvez une allure de montée tenable dès le départ.
- Ravitaillez au refuge de Gers avant la descente.
- Relancez prudemment dans la descente sur Samoëns.
- Évitez de partir trop vite : la montée est longue.
- Simulez la barrière des 4 h pour caler votre rythme.
Barrières, ravitos et points de vigilance
Pas de barrière intermédiaire connue sur ce format. Temps limite global : 4h00.
Dans le simulateur, ajoutez vos pauses réelles à chaque ravito : une pause courte sur le papier devient vite 8 à 15 minutes avec remplissage, textile, frontale ou assistance. La marge utile se lit donc au départ du ravito, pas seulement à l'arrivée au point.
Préparation concrète
- Réserve d'eau pour la montée.
- Veste coupe-vent légère.
- Chaussures polyvalentes montée/descente.
- Nutrition légère pour l'effort court.
Simulation préparamétrée disponible
La simulation de La Montée de Gers (MDG) ouvre le format avec départ officiel, trace GPX, ravitos, temps limite et analyse terrain préchargée. Utilisez-la pour tester votre marge aux barrières, vos pauses et un scénario de ralentissement.
Le bon usage : entrez une allure réaliste, ajoutez vos temps d'arrêt, puis vérifiez les heures de passage aux points clés avant d'exporter votre plan.
Lancer la simulation La Montée de Gers (MDG)