Format de course
UT Oléron Relais 4x25 km - Relais 2 - Ultra-Trail de l'Île d'Oléron
22.9 km · D+ 150 m
Repère rapide du format
- Distance22,9 km
- Dénivelé positifD+ 150 m
- Dénivelé négatifD- 161 m
- DépartDépart variable (relais au R2)
- Temps limiteArrivée max 14:00 (R4)
- TechnicitéRelais équipe
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 6.6 m+/km. L’effort attendu se classe en effort court à rythme soutenu.
Du R2 jusqu'au R4 Base de vie - Marché de Domino.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Relais équipe) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (ut-oleron-2026 / ut-4x25-relais2).
Lancer la simulation UT Oléron Relais 4x25 km - Relais 2