Format de course
UT Oléron Relais 4x25 km - Relais 3 - Ultra-Trail de l'Île d'Oléron
28.7 km · D+ 130 m
Repère rapide du format
- Distance28,7 km
- Dénivelé positifD+ 130 m
- Dénivelé négatifD- 124 m
- DépartDépart variable (relais au R4)
- Temps limiteArrivée max 18:00 (R6)
- TechnicitéRelais équipe
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 4.5 m+/km. L’effort attendu se classe en effort long nécessitant une gestion d'allure propre.
Du R4 Base de vie - Marché de Domino jusqu'au R6 La Gautrelle.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Relais équipe) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (ut-oleron-2026 / ut-4x25-relais3).
Lancer la simulation UT Oléron Relais 4x25 km - Relais 3