Format de course
UT Oléron Duo 2x50 km - Relais 1 - Ultra-Trail de l'Île d'Oléron
48.2 km · D+ 238 m
Repère rapide du format
- Distance48,2 km
- Dénivelé positifD+ 238 m
- Dénivelé négatifD- 240 m
- DépartDépart 05:30
- Temps limiteArrivée max 14:00 (R4 Base de vie - Marché de Domino)
- TechnicitéRelais
Analyse du profil
Ce format affiche un profil roulant à vallonné avec un ratio de dénivelé estimé à 4.9 m+/km. L’effort attendu se classe en effort long nécessitant une gestion d'allure propre.
Du départ jusqu'à R4 Base de vie - Marché de Domino.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Relais) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (ut-oleron-2026 / ut-duo-2x50-relais1).
Lancer la simulation UT Oléron Duo 2x50 km - Relais 1