Format de course
UT4M 20 Vercors - UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs 2026
20.34 km · D+ 1 772 m
Repère rapide du format
- Distance20,3 km
- Dénivelé positifD+ 1 772 m
- Dénivelé négatifD- 883 m
- DépartDépart 09:00
- Temps limiteArrivée max 15:00
- TechnicitéTrail court montagne
Analyse du profil
Ce format affiche un profil montagne technique et cassant avec un ratio de dénivelé estimé à 87.1 m+/km. L’effort attendu se classe en effort court à rythme soutenu.
Format UT4M 20 Vercors avec ravitaillement à St Nizier du Moucherotte (km 11,56).
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail court montagne) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (ut4m-2026 / ut4m-20-vercors).
Lancer la simulation UT4M 20 Vercors