Format de course
UT4M 40 Chartreuse - UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs 2026
40.34 km · D+ 2 648 m
Repère rapide du format
- Distance40,3 km
- Dénivelé positifD+ 2 648 m
- Dénivelé négatifD- 2 718 m
- DépartDépart 07:00
- Temps limiteArrivée max 19:00
- TechnicitéTrail montagne
Analyse du profil
Ce format affiche un profil montagne technique et cassant avec un ratio de dénivelé estimé à 65.6 m+/km. L’effort attendu se classe en effort long nécessitant une gestion d'allure propre.
Format UT4M 40 Chartreuse avec gestion du rythme en montée et lucidité en descente jusqu'au final.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Anticipez les ruptures de pente pour lisser votre effort et limiter les sur-régimes.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (Trail montagne) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (ut4m-2026 / ut4m-40-chartreuse).
Lancer la simulation UT4M 40 Chartreuse