Fiche chaussures route MRL
Hoka Cielo X1 3.0
Une chaussure très amortie et propulsive pour les efforts soutenus sur semi et marathon. Elle demande de l’expérience pour composer avec sa stabilité réduite, et se prête davantage aux séances ciblées qu’à un usage quotidien intensif.
Comportement attendu sur route
Son profil privilégie la vitesse, les relances et le rendement à allure soutenue.
Ses principaux points forts
- Amorti 9,5/10 : offre une réserve d’amorti appréciable lorsque les kilomètres s’accumulent.
- Propulsion 9,5/10 : favorise la poussée vers l’avant à allure soutenue.
- Dynamisme 9/10 : donne une sensation vive et facilite les relances ou les changements d’allure.
- Efficacité 9/10 : son profil se prête au maintien d’une allure soutenue sur la durée.
Ses limites et les compromis à connaître
- Accessibilité 4,5/10 : le modèle demande davantage de technique, de vitesse ou d’habitude pour être pleinement exploité.
- Stabilité 5/10 : la chaussure demande des appuis plus propres, surtout lorsque la fatigue s’installe.
- Durabilité 6/10 : l’usure mérite d’être surveillée si le modèle sert très fréquemment.
Pour quel coureur ?
Elle s’adresse surtout à un coureur expérimenté, capable de tirer parti de son caractère spécialisé et de conserver des appuis propres.
Distances privilégiées : 21 à 42 km. Plage d’utilisation plus large : 10 à 42 km, selon votre expérience et vos conditions de course.
Notes MRL
Évaluations My Running Lab sur 10 pour comparer les modèles selon chaque critère.
- Amorti : 9,5/10
- Stabilité : 5/10
- Dynamisme : 9/10
- Légèreté : 9/10
- Confort : 8/10
- Durabilité : 6/10
- Propulsion : 9,5/10
- Efficacité : 9/10
- Accessibilité : 4,5/10
Caractéristiques techniques
- Poids : 190 g
- Drop : 7 mm
- Semelle intermédiaire : Mousse PEBA souple et très réactive.
- Plaque / propulsion : Plaque en fibre de carbone destinée à maximiser le retour d’énergie.
- Géométrie : Géométrie de compétition favorisant des transitions rapides du 10 km au marathon.
- Semelle extérieure : Semelle extérieure route légère et adhérente.
- Tige : Tige de compétition légère et ajustée.