Format de course
GRF 18 - Grand Raid du Finistère 2026
17.9 km · D+ 297 m
Repère rapide du format
- Distance17,9 km
- Dénivelé positifD+ 297 m
- Dénivelé négatifD- 283 m
- DépartDépart 15:30
- Temps limiteArrivée avant 23:59
- TechnicitéS
Analyse du profil
Ce format affiche un profil vallonné exigeant avec un ratio de dénivelé estimé à 34.3 m+/km. L’effort attendu se classe en effort court à rythme soutenu.
Format court nerveux, idéal pour une approche dynamique du GRF.
Stratégie recommandée
- Priorisez la régularité sur les relances plutôt que les pics d’intensité.
- Positionnez vos apports hydriques en amont des portions exposées.
- Exploitez les portions roulantes pour consolider un rythme stable sans sur-accélérer.
- Adaptez votre exécution au niveau de technicité indiqué (S) et à votre historique montagne.
Simulation préparamétrée disponible
Vous pouvez ouvrir directement le simulateur avec ce format présélectionné pour ajuster allure, ravitos et stratégie.
Le lien ci-dessous ouvre le simulateur trail avec les paramètres d’URL de ce format (grand-raid-du-finistere-2026 / grf-18).
Lancer la simulation GRF 18